★足裏のセンサー機能・握力向上、臀部の強化

補足：足裏を活性化することによって姿勢改善、運動パフォーマンス向上、転倒防止に繋がります。

補足：手首の安定、ペットボトルの蓋を開ける等におすすめです。

補足：姿勢保持、片脚バランス、膝関節の痛み緩和に有効です。無理のない範囲から実践してみてください。