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お家でできる、基礎ヨガ パート1

お家でできる、基礎ヨガ パート1

ムーブ オン ヨガインストラクター マーシー智江による45分の基礎クラス パート1です。

今回は45分中の最初の6分になりますので、ぜひ、ご自宅の練習の参考にしてみてください。

パート2以降はこちらからどうぞ!!

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