ポールウォーキングご参加の皆さん、
今年も元気に頑張りましょう✨
👟 砂利道や段差も安心！「転倒予防」に効くポールウォーキングの力
初詣や神社への参拝は、砂利道や石段など足元が不安定な場所が多いものです。「転ばないか不安で…」と外出を控えてしまう方も少なくありません。
そんな時こそ、ポールウォーキングが真価を発揮します。
- 驚きの転倒防止効果！ 2本のポールで体を支える「4点支持」になるため、足元が不安定な場所でもフラつきを抑え、転倒のリスクを大幅に軽減します。
- 足腰・膝への負担を20〜30％軽減 体重をポールに分散させることで、膝や腰への衝撃を和らげます。これまで「歩くと関節が痛む」と悩んでいた方も、驚くほどラクに歩けるようになります。
- 「ただの散歩」を「効率的な全身運動」へ 腕や肩の筋肉もしっかり使うため、普通のウォーキングよりも筋力アップ効果が高く、一生自分の足で歩くための基礎体力を養います。
🏥 医療機関「門倉医院」連携ならではの安全性
MOVE ONは、門倉医院と密に連携した野田市のメディカルフィットネスです。
「持病があって運動の加減がわからない」「寒い時期の血圧が心配」という方もご安心ください。専門知識を持つスタッフが、その日の体調に合わせた安全なウォーキング方法を丁寧にお伝えします。
【野田市】医師監修ジムの無料体験受付中
野田市で運動を始めるなら、医療連携の安心感とともに。専門スタッフが適切なマシン選びから正しいフォームまで、基礎からしっかりサポートします。持病や痛みがある方も、周りを気にせず自分のトレーニングに集中できる環境です。無料体験で、心身ともにリフレッシュできる新しい健康習慣を始めましょう。