お家でできる、基礎ヨガ　パート１

お家でできる、基礎ヨガ　パート１

ムーブ オン　ヨガインストラクター　マーシー智江による４５分の基礎クラス　パート１です。

今回は４５分中の最初の６分になりますので、ぜひ、ご自宅の練習の参考にしてみてください。

パート２以降はこちらからどうぞ！！