太極拳の紹介(4月から中級も始まります!!)

基本の歩き方や重心移動の動き方、筋力、バランス能力向上を目指します。
ゆっくりの動きから心身ともにスッキリと元気が湧いてきます。
初めての方が安心して参加できるクラスです。

動きを覚えるだけでなく、呼吸に意識を向け心身を整え、動きの強弱から表現力を上げていくクラスです。
２４式・４２式・他

講師：岩本 克代